Sumber : Pinterest

Gimana puasanya, Sahabat? Aman, kan? Belum bolong, kan? Semoga kita bisa puasa full di bulan Ramadan tahun ini ya, Sahabat. Sudah ada makanan atau minuman “wajib” saat sahur atau buka puasa belum, Sahabat? Kalau sudah, apa tuh makanan atau minuman “wajib” saat sahur atau buka puasanya? Boleh komen di kolom komentar ya, Sahabat. Soalnya SalMin sudah punya minuman yang harus dikonsumsi saat sahur atau buka puasa, yaitu madu.

Tahukah Sahabat, kalau Rasulullah ﷺ selalu meminum madu untuk kesehatannya? Karena ternyata, madu memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

"Madu adalah penyembuh bagi segala penyakit dan Al-Qur'an adalah penyembuh apa yang ada di dalam dada. Maka bagi kalian, ada dua penyembuhan, yaitu Al-Qur'an dan madu." (HR. Ibnu Majah, 3452 dari hadist Ibnu Mas'ud).

Rasulullah ﷺ mengkonsumsi madu secara langsung. Dengan cara mengulumnya langsung ke dalam mulut, hingga menjadi lumer karena bercampur dengan air liur.

Menurut Dr Brilianto M Soenarwo penulis buku 'Sehat ala Rosul', madu memiliki kandungan fruktosa yang lebih baik dicampurkan dengan air liur agar mudah larut dan dicerna lambung.

Dr Brilianto menyebutkan bahwa Rasulullah ﷺ selalu makan madu setiap pagi. Tepatnya dalam keadaan perut kosong sebelum Rasulullah ﷺ makan. Itu artinya lebih baik ketika kita konsumsi saat sahur.

Selain itu, madu juga memiliki beberapa manfaat lainnya loh! Berikut diantaranya:

1. Mengoptimalkan kesehatan organ reproduksi wanita
2. Membantu proses penyembuhan luka
3. Mengoptimalkan kesehatan kulit
4. Mengontrol kadar gula darah dalam tubuh
5. Meningkatkan kesehatan jantung
6. Mencegah munculnya gejala asma
7. Mengoptimalkan kesehatan pencernaan

Banyak manfaatnya kan, Sahabat :) Jadi, gimana? Sudah memasukan madu ke dalam salah satu menu sahur atau berbuka puasa? Yang belum, kita coba dari sekarang yuk!

Semoga kita selalu diberikan kesehatan, sehingga kita bisa menjalani ibadah dengan maksimal di bulan ramadan ini ya Sahabat! Aamiin yaa Rabb.