Di umur berapa sahabat SalMin tahu bahwa membaca Al-Qur’an secara rutin tidak hanya mendatangkan pahala, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan kita?

Ada yang disebut dengan kesehatan holistik dalam ilmu kesehatan. Yaitu kesehatan fisik, emosi, dan spritual yang merupakan kesehatan yang tidak dapat dipisahkan. Ketiga hal yang mampu membuat seseorang benar-benar sehat. Dan Al-Qur’an memberikan solusi pada ketiga aspek tersebut.

Apa saja manfaat dari Al-Qur'an bagi tubuh kita?

1. Menurunkan Stres

Manfaat yang bisa langsung dirasakan ketika kita membaca Al-Qur’an adalah ketenangan jiwa dan ketentraman hati. Hal ini dikuatkan oleh studi yang dilakukan di Universitas Salford, Inggris. Menjelaskan bahwa para peserta yang membaca Al-Qur’an menjadi jauh lebih rileks dan tenang jika dibandingkan dengan peserta yang disaat bersamaan membaca buku biasa.

2. Menstabilkan Tekanan Darah dan Detak Jantung

Metode transendensi adalah upaya mengarahkan tujuan hidup manusia agar bisa hidup secara bermakna. Dan ini bisa didapatkan dari membaca Al-Qur’an, karena tubuh mengalami proses relaksasi yang merangsang pengaktifan sekaligus pengendalian saraf otonom (saraf simpatis dan saraf parasimpatis) yang akan menghasilkan tekanan darah hingga detak jantung stabil.

3. Nutrisi terbaik untuk otak

Membaca Al-Qur’an dapat menjaga otak tetap sehar dan berfungsi sebagaimana mestinya. Energi positif yang didapatkan dari setiap bacaan ayat suci Al-Qur’an dapat menjadi nutrisi untuk otak, sehingga dapat membantu mencegah penyakit yang bisa menyerang saraf otak. Seperti alzheimer dan demensia.

4. Membantu Membunuh Sel-sel Kanker

Hasil penelitian Dr. Ahmed Al-Qadhi dan Prof. Dr. dr Victor Iron, menjelaskan bahwa lantunan ayat-ayat Al-Qur’an dapat membantu menghancurkan sel-sel kanker dengan cara mengembalikan sel-sel sehat, dan meningkatkan sel-sel imun dalam tubuh.

Itu dia sedikit dari banyaknya manfaat ketika kita membaca Al-Qur’an. Jadi? Apa yang membuat kita ragu lagi untuk membaca Al-Qur’an? Ayat Al-Qur’an memberikan kesembuhan dari penyakit fisik hingga penyakit hati, juga sebagai jalan keluar dari berbagai problematika hidup.

Luangkan waktu untuk membaca Al-Qur’an setiap hari, walaupun hanya satu ayat asalkan konsisten.