skip to Main Content

Pandemik infeksi virus Covid-19 menyadarkan banyak orang untuk menjaga kebugaran tubuh. Khususnya lewat asupan makanan bernutrisi tepat. Inilah pokok bahasan Dr. dr. Yenni Zuhairini, Sp. GK, M. Gizi, pemateri Kajian Sabtu Dhuha Sabtu (14/3) kemarin

Upaya membangun dan menjaga imunitas, diawali dengan mengonsumsi makan minum yang cukup dan tepat sehingga dapat memasok energi tubuh. Penuhi karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral setiap hari. Hal ini menjadi penting karena energi yang cukup dapat memaksimalkan kerja organ.

Meski memiliki manfaat yang besar, tanaman rimpang tidak bisa disimpan terlalu lama. Yenny mengatakan, menyimpan tanaman rimpang terlalu lama akan mengundang jamur yang menyebabkan toksin. “Lebih baik beli secukupnya dan cepat dikonsumsi habis,” lanjutnya.⁣

Selain menjaga asupan tubuh, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan. Bila menggunakan handsanitizer, setelah penggunaan ke-5 cucilah tangan dengan sabun antiseptik. Yenny pun berpesan agar kita tetap menjalani gaya hidup sehat dan mengikuti instruksi pemerintah.⁣

Ia pun mengajak kita selalu berdoa agar Allah melindungi dan memberi kesehatan kita semua. Semoga situasi kondisi kembali normal seperti sedia kala. Aamiin

Selain menjaga asupan tubuh, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan. Bila menggunakan handsanitizer, setelah penggunaan ke-5 cucilah tangan dengan sabun antiseptik. Yenny pun berpesan agar kita tetap menjalani gaya hidup sehat dan mengikuti instruksi pemerintah.

Ia pun mengajak kita selalu berdoa agar Allah melindungi dan memberi kesehatan kita semua. Semoga situasi kondisi kembali normal seperti sedia kala. Aamiin

#salmanitb#kajiansabtudhuha#coronavirusindonesia#coronavirus#covid19#jabartanggapcovid19

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top